Đau đầu, khó ngủ, ngủ không sâu giấc

Kính chào bác sĩ

Tôi năm nau 46 tuổi thường xuyên đau đầu, khó ngủ, nhất là trưcớc kỳ kinh. Thường mất ngủ cho đến khi có kinh thì mới hết, giấc ngủ thường không sâu và ngủ không được nhiều. Công việc thì áp lực. Xin hỏi bác sĩ làm sao để dễ ngủ và ngủ sâu giấc.

Trân trọng kính chào

Trả lời

Chị Tuyết thân mến,

Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra các triệu chứng đau đầu, mất ngủ, ngủ không sâu giấc, …Tuy nhiên ở độ tuổi của chị thì rất có thể chị đang bị các triệu chứng trên do suy giảm nội tiết tố nữ. Khi bị suy giảm nội tiết tố nữ có thể gây ra rất nhiều triệu chứng: Hay gặp cơn nóng bừng bất thường, vã mồ hôi, mất ngủ, ngủ không sâu giấc, dễ tỉnh giấc giữa đêm, tỉnh dậy khó ngủ trở lại, đau đầu, mệt mỏi, hay lo âu, hay cáu gắt, nóng giận…giảm giam muốn, khô rát, da thâm, sạm, nám. Tóc dễ gẫy, rụng và khô. Chị có thể bổ sung nội tiết tố nữ từ thực vật (Ví dụ như; Sản phẩm LadyFirstz) để cân bằng lại nội tiết tố nữ, cải thiện được các triệu chứng khó chịu đặc biệt là mất ngủ và đau đầu, căng thẳng. Tuy nhiên, chị cũng lưu ý nên có chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất, chế độ làm việc và nghỉ ngơi phù hợp và tập thể dục thường xuyên để các triệu chứng được cải thiện tốt nhất! Để được tư vấn chính xác nhất chị gọi đến SĐT 02438.727.999/ 096.737.4848, Dược sĩ/ Bác sĩ sẽ gọi lại và tư vấn chi tiết cho chị, chị nhé!

Thân ái!

Ý kiến của bạn

Danh mục