Phục hồi sinh lý nữ ở độ tuổi 40+

Thông thường, phụ nữ sau tuổi 30, cơ thể sẽ bắt đầu lão hóa. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới lượng estrogen suy giảm khiến chị em ở lứa tuổi này trở nên mệt mỏi, xuống sắc, đời sống chăn gối vợ chồng cũng ảnh hưởng rõ rệt. Chính vì những lý do đó mà việc tăng cường sinh lý nữ để cơ thể dẻo dai, tâm thái tươi trẻ, xuân sắc… là điều mà các chị em nên làm.

rối loạn nội tiết gây mụn, tiền mãn kinh, tăng cường sinh lý nữ, tang cuong sinh ly nu, phu nu tien man kinh

Tại sao cần tăng cường sinh lý nữ?

Suy giảm estrogen là nguyên nhân gây nên yếu sinh lý nữ. Hormon này quyết định, chi phối sự phát triển tính chất sinh dục ở phụ nữ, giúp tăng cường ham muốn và tăng khả năng tình dục. Bên cạnh đó, nó còn giúp chị em có dáng hình mềm mại, nở nang đầy nữ tính.

Hơn nữa, khi phụ nữ mang thai, sinh nở hoặc khi đã ngoài 30 tuổi, nồng độ estrogen do cơ thể sản sinh giảm dần khiến cho sức khỏe tổng quát và chức năng sinh lý cũng vì thế mà giảm theo. Điều này dẫn tới một số biểu hiện như da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, nám, sạm, cùng các vết đồi mồi, ngực không còn căng tròn nữa, giảm ham muốn tình dục, âm đạo khô hơn do tiết ít chất nhờn, cơ thể hay mệt mỏi, lo lắng. Tất cả những điều trên đã có ảnh hưởng trực tiếp không nhỏ tới cuộc sống cũng như công việc.

Do đó, việc tăng cường sinh lý nữ giúp cơ thể khỏe mạnh, tâm thái vui tươi, nhan sắc tươi trẻ… là điều mà các chị em cần phải làm.

Các cách tăng cường sinh lý nữ

Tăng cường sinh lý nữ bằng cách bổ sung thực phẩm hàng ngày

Để tăng cường sinh lý nữ, các chị em nên ưu tiên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình với các loại thực phẩm dưới đây:

Hải sản: như cua, tôm, nghêu, sò, ốc,… các thực phẩm này không chỉ tốt cho phái mạnh mà còn tốt cho cả chị em vì có chứa hàm lượng kẽm cao, dopamine – một loại hormon có tác dụng tăng ham muốn, hứng khởi tình dục cho cả nam và nữ.

Trứng gia cầm: như trứng gà, vịt, chim cút… giàu dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin B5, B6, các vitamin này có tác dụng duy trì lượng hormon trong cơ thể và làm giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Đậu nành: đậu phụ, sữa đậu nành và các chế phẩm từ hạt đậu này không chỉ cải thiện vòng một cho chị em mà còn làm tăng hàm lượng nội tiết tố, giúp chị em tăng cường ham muốn trong đời sống tình dục. Đây được coi là sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ hiệu quả nhất mà lại vô cùng phổ biến, rẻ tiền.

Dưa hấu: trong thịt quả dưa hấu có chứa thành phần có tên gọi citrulline – một loại axit amin có tác dụng làm giãn các mạch máu, giúp tăng cường lưu lượng máu đến các hệ cơ quan của cơ thể, đặc biệt là tim và hệ sinh dục.

Tăng cường sinh lý nữ bằng viên uống

Ngoài việc bổ sung nội tiết tố nữ qua những thực phẩm ăn uống hàng ngày. Chị em muốn tăng cường sinh lý nữ cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tâp thể dục khoa học, đều đặt, phù hợp với sức khỏe. Ngoài ra, có thể cải thiện sức khỏe nhằm chống lại các hiện tượng tiêu cực của mãn kinh sớm gây ra bằng cách sử dụng các viên uống tăng cường nội tiết tố nữ theo chỉ định của bác sĩ. Điều này vừa đơn giản lại vừa cho hiệu quả nhanh chóng, rõ rệt. Tuy nhiên, bản thân thuốc tây lại là con dao hai lưỡi, nó có thể giảm các triệu chứng nhanh chóng, nhưng kèm theo đó nó có thể gây nên các tác dụng phụ. Chính vì thế chị em cần sử dụng các loại thuốc tăng cường nội tiết tố nữ theo chỉ định của bác sĩ và được sự kiểm soát chặt chẽ về liệu trình điều trị bởi các bác sĩ giàu chuyên môn.

Phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì, tiền mãn kinh, tăng cường sinh lý nữ, suy giảm nội tiết tố

Sản phẩm Lady Firstz của nhà sản xuất nổi tiếng Công ty Cổ phần Đầu tư Sản xuất Âu Cơ. Đây là sản phẩm giúp chị em cải thiện các triệu chứng khó chịu do thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh. Ví dụ như: bốc hỏa, bức bí, tính khí thất thường, lo âu, nám sạm da, trằn trọc, mất ngủ… Sản phẩm còn giúp cân bằng hormon nữ, chống mệt mỏi, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường sức khỏe nữ giới nói chung.

 

Ý kiến của bạn

Danh mục