Những dấu hiệu tiền mãn kinh thường gặp

Bước sang tuổi 40 phụ nữ xuất hiện những thay đổi lớn về sức khỏe, sắc đẹp, tâm sinh lý. Nám da, rụng tóc, bốc hỏa, chức năng sinh lý suy giảm, kinh nguyệt không đều, lo âu, cáu gắt… Đây đều là những dấu hiệu tiền mãn kinh mà chị em phụ nữ nào cũng đều phải trải qua.

Tìm hiểu về những dấu hiệu tiền mãn kinh thường gặp nhất và cách “xử lý nó” ở phụ nữ.

Độ tuổi có những dấu hiệu tiền mãn kinh

 Tiền mãn kinh – hiện tượng sinh lý tự nhiên ở phụ nữ xuất hiện khi bước qua tuổi 40. Đây là giai đoạn trước khi bước vào thời kỳ mãn kinh, có thể kéo dài 4-5 năm hoặc dài hơn tùy từng người. Trong giai đoạn này do sự suy giảm hoạt động của buồng trứng và tử cung làm ảnh hưởng đến quá trình sản sinh Estrogen – hormone sinh dục nữ, gây ra những thay đổi to lớn về sức khỏe và tâm sinh lý của chị em phụ nữ.

Độ tuổi bước vào giai đoạn có những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm hay muộn phụ thuộc vào thể trạng của từng người. Ngoài ra, các yếu tố bên ngoài như: khí hậu, môi trường, di truyền… cũng có tác động đến độ tuổi tiền mãn kinh.

dấu hiệu tiền mãn kinh,

Những dấu hiệu tiền mãn kinh thường gặp

 Tùy vào độ tuổi và từng giai đoạn của thời kỳ tiền mãn kinh mà mỗi người lại có những dấu hiệu khác nhau. Tuy nhiên, dấu hiệu tiền mãn kinh thường gặp là sự thay đổi của chu kỳ kinh nguyệt.

Kinh nguyệt thất thường. Có thể dài hơn, ngắn hơn bình thường hoặc mất kinh trong vài tháng. Do những thay đổi của hormone ảnh hưởng đến hoạt động của buồng trứng.

– Xuất hiện dấu hiệu lão hóa. Da khô, sạm, xuất hiện tàn nhang và những nếp nhăn, nhất là vùng quanh mắt. Ngoài ra, tóc khô cứng hơn, dễ gãy rụng và chuyển màu. Bên cạnh đó do rối loạn hormone trong cơ thể nên chị em dễ tăng cân béo phì.

dấu hiệu tiền mãn kinh

Chức năng sinh lý suy giảm. Lượng hormone Estrogen giảm làm cho âm đạo khô, kém đàn hồi gây đau đớn khi giao hợp, làm giảm ham muốn tình dục.

Thay đổi về tâm lý. Xuất hiện những thay đổi về tâm lý như hay cáu gắt, hồi hộp, lo lắng thậm trí rơi vào tình trạng trầm cảm.

Bốc hỏa, đổ mồ hôi và mất ngủ. Do sự thiếu hụt của nội tiết tố nữ mà các chị em thường phải chịu đựng những cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi, mất ngủ, ngủ không ngon giấc về đêm.

Nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và xương khớp. Estrogen đóng vai trò rất lớn trong việc bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa testosterone trong máu, làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạnh, chống loãng xương. Thời kỳ tiền mãn kinh Estrogen suy giảm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và xương khớp.

Làm gì khi nhận thấy những dấu hiệu tiền mãn kinh này

 Tiền mãn kinh là thời kỳ mà bất kỳ phụ nữ nào cũng phải trải qua. Làm gì để hạn chế những tác động tiêu cực của tiền mãn kinh đến sức khỏe và sinh hoạt của chị em

dấu hiệu tiền mãn kinh

.

Chị em cần phải bổ sung đầy đủ các vi chất dinh dưỡng cho cơ thể, thực hiện một chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh.

Thường xuyên tập thể dục, nâng cao thể trạng.

Giảm căng thẳng là những biện pháp giúp giảm các tác động tiêu cực của tiền mãn kinh.

Bổ sung phytoestrogen từ Lifenol

Bên cạnh đó, việc bổ sung phytoestrogen từ việc sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp, cũng có tác dụng cải thiện sinh lý nữ.

Lifenol là là một phytoestrogen đặc hiệu, bổ sung nội tiết tố từ thực vật. Được chiết xuất từ cây Hoa Bia (hay còn gọi là Hublông, nguồn gốc từ Ý). Hoạt chất này được cấp bằng sáng chế độc quyền tại châu Âu. Được chứng minh mang lại hiệu quả cao đối với phụ nữ tiền mãn kinh: giảm cảm giác bốc hỏa, vã mồ hôi, mất ngủ, tăng cường sinh lý nữ…

lifenol có hoạt tính estrogen mạnh nhất

Hoạt chất này được tăng cường tác dụng khi kết hợp cùng tinh chất mầm đậu nành Isoflavones. 2 tinh chất này có trong sản phẩm viên nén Ladyfirstz. Sản phẩm giúp làm đẹp da, giảm sạm da, giảm khô rụng tóc. Hơn nữa, sản phẩm tăng sinh nội tiết tố, tăng tiết chất nhờn, giảm cảm giác khô rát khi gần gũi chồng.

Ngoài ra, sản phẩm Ladyfirstz còn chứa bài thuốc Lục vị. Đây là một phương thuốc cổ truyền bổ thận âm. Bài thuốc này ngoài tác dụng cân bằng âm – dương cho nữ giới, còn phòng ngừa và hỗ trợ 1 số bệnh thường gặp ở người lớn tuổi như: tiểu đường, huyết áp cao, suy nhược cơ thể, tai biến mạch máu…

 

Phụ nữ khi nhận thấy những dấu hiệu tiền mãn kinh hãy sử dụng viên uống Ladyfirstz hàng ngày để có một cơ thể khỏe mạnh, tươi trẻ, nhiều sức sống và dễ dàng vượt qua thời kỳ tiền mãn kinh.

Tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về sản phẩm tại đây: Ladyfirstz

rối loạn nội tiết tố gây mụn, mãn kinh, cơn bốc hỏa, bốc hỏa, triệu chứng tiền mãn kinh,


Tìm kiếm liên quan “dấu hiệu tiền mãn kinh

dấu hiệu tiền mãn kinh sớm

dấu hiệu tiền mãn kinh ở phụ nữ

dấu hiệu mãn kinh sớm

tiền mãn kinh là gì

tuổi mãn kinh

trieu chung tien man kinh som

triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu

bệnh tiền mãn kinh

Ý kiến của bạn

Danh mục