Trang chủ / Tiền mãn kinh / Tiền mãn kinh là gì? Những hiểu biết về tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là gì? Những hiểu biết về tiền mãn kinh

Mãn kinh là gì? Tiền mãn kinh là gì? Làm thế nào để chị em dễ dàng trải qua thời kỳ tiền mãn kinh mà không phải lo lắng về những rắc rối mà nó đem lại.

Mãn kinh và tiền mãn kinh là gì?

Mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp lần thứ hai trong đời sống sinh dục của người phụ nữ (lần 1 tại thời điểm tuổi dậy thì). Do sự suy giảm chức năng buồng trứng, dần dần buồng trứng ngưng sản sinh tế bào trứng, hormon thay đổi, ngưng tiết các nội tiết tố nữ, dẫn đến việc ngưng hành kinh mỗi tháng, teo cơ quan sinh dục và chấm dứt khả năng sinh sản của người phụ nữ …

Tiền mãn kinh là quá trình chuyển đổi dần dần sang chuyển đổi mãn kinh. Đây là khoảng thời gian cơ thể người phụ nữ thay đổi chu kỳ tự nhiên. Nguyên nhân là do sự hoạt động của buồng trứng và tử cung suy giảm và có sự mất cân bằng các nội tiết tố nữ, dẫn đến kinh nguyệt không đều, kéo dài, dây dưa.

tiền mãn kinh là gì

Độ tuổi  tiền mãn kinh ở phụ nữ bắt đầu ở lứa tuổi khác nhau. Khoảng độ tuổi 40, có khi vào đầu độ tuổi 30, đã bắt đầu nhận thấy các dấu hiệu. Dễ nhận thấy là kinh nguyệt bất thường: dài hơn, ngắn hơn, nhiều hơn hoặc ít hơn. Ngoài ra còn gặp triệu chứng như bốc hỏa, khó ngủ và khô hạn vùng kín. Trải qua 12 tháng liên tục mà không có một kỳ kinh nguyệt, tới đây chính thức đến tuổi mãn kinh.

Các triệu chứng của tiền mãn kinh

Trong giai đoạn tiền mãn kinh, người phụ nữ có những thay đổi trong cơ thể. Các triệu chứng của tiền mãn kinh thường thấy là:

  • Kinh nguyệt bất thường. Việc rụng trứng trở nên thất thường, giữa các kỳ kinh có thể dài hơn hoặc ngắn hơn, lượng máu kinh có thể rất ít hoặc nhiều.
  • Bốc hỏa và các vấn đề giấc ngủ: 65 – 75% phụ nữ bị nóng ran. Nhất là trong thời tiền mãn kinh muộn. Tuy nhiên ở mỗi người thì thời gian, cường độ và tần số là khác nhau. Khó ngủ thường do nóng ran hoặc đổ mồ hôi vào ban đêm.
  • Tâm trạng thay đổi: Việc thay đổi tâm trạng, khó chịu hoặc làm tăng nguy cơ trầm cảm trong thời kỳ tiền mãn kinh.
  • Vấn đề âm đạo và bàng quang: Do lượng estrogen giảm, mô âm đạo có thể mất trơn và mất tính đàn hồi, làm cho việc giao hợp đau đớn. Mức estrogen thấp cũng có thể dễ bị nhiễm trùng đường tiểu hoặc âm đạo. Mất mô có thể dẫn đến viêc đi tiểu không tự chủ.

    bốc hỏa, cơn bốc hỏa, triệu chứng tiền mãn kinh,Một số triệu chứng khác

  • Giảm khả năng sinh sản do rụng trứng trở nên bất thường, khả năng thụ thai giảm.
  • Thay đổi chức năng tình dục. Trong thời gian tiền mãn kinh, việc kích thích tình dục và ham muốn có thể thay đổi.
  • Bệnh xương khớp. Với mức estrogen giảm, làm tăng nguy cơ loãng xương.
  • Mức cholesterol thay đổi. Lượng estrogen suy giảm có thể dẫn đến những thay đổi bất lợi mức cholesterol trong máu. Trong đó có sự gia tăng cholesterol mật độ thấp (LDL) lipoprotein là những cholesterol “xấu” và giảm lipoprotein mật độ cao (HDL) cholesterol “tốt” – góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim..

Phương pháp điều trị và thuốc với phụ nữ tiền mãn kinh

Để điều trị các triệu chứng mãn kinh, có thể sử dụng các liệu pháp bao gồm:

  • Thuốc tránh thai: Thường được dùng điều trị hiệu quả nhất để làm giảm triệu chứng mãn kinh. Với liều thấp thuốc có thể điều chỉnh thời gian chu kỳ và giảm việc bị nóng ran và khô âm đạo.
  • Điều trị Progestin: Việc điều trị progestin có thể tạo ra thời gian kỳ kinh đúng với phụ nữ có kinh nguyệt không đều.
  • Cắt bỏ nội mạc tử cung có thể làm giảm tình trạng chảy máu trong thời tiền mãn kinh do niêm mạc tử cung bị phá hủy, giúp làm giảm lưu lượng máu kinh.

Giải pháp cho phụ nữ tiền mãn kinh

bốc hỏa, bốc hỏa lên đầu, tiền mãn kinh,
Tập thể dục hàng ngày giúp chị em giảm các triệu chứng bốc hỏa tiền mãn kinh

Việc lựa chọn lối sống lành mạnh sẽ giúp phụ nữ giảm một số triệu chứng của mãn kinh như:

  • Dinh dưỡng tốt. Trong thời kỳ tiền mãn kinh, nguy cơ loãng xương và bệnh tim tăng lên, vì vậy cần có chế độ ăn uống lành mạnh để bổ sung dinh dưỡng. Phụ nữ nên bổ sung chất béo, có chế độ ăn uống giàu chất xơ bằng nhiều trái cây, rau và ngũ cốc. Thêm các loại thực phẩm giàu canxi cung cấp vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi và giúp chống lại việc loãng xương. Đồng thời, tránh các chất kích thích như uống rượu và caffeine…
  • Thường xuyên tập thể dục. Hoạt động thể chất 30 phút mỗi ngày thường xuyên giúp ngăn ngừa việc tăng cân, cải thiện giấc ngủ, tăng cường xương và giúp tâm trạng luôn ổn định, thoải mái.
  • Giảm căng thẳng bằng việc tập thường xuyên, giảm stress, như thiền hoặc yoga, giúp thư giãn rất hữu ích trong quá trình chuyển đổi mãn kinh.

Thay thế thuốc

Dưới đây là một vài lựa chọn tiềm năng để điều trị triệu chứng mãn kinh khá an toàn:

  • Thảo dược được chiết xuất sử dụng để điều trị bốc hỏa và triệu chứng mãn kinh khác. Nhìn chung, cohosh tương đối an toàn, nhưng tránh sử dụng nếu có một chứng rối loạn về gan.
  • Dehydroepiandrosterone (DHEA). Đây là một steroid tự nhiên sản xuất bởi tuyến thượng thận. Việc bổ sung DHEA giúp giảm thiểu các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa, teo âm đạo, rối loạn chức năng tình dục và loãng xương.
  • Bổ sung Phytoestrogen. Đây là những hợp chất có nguồn gốc từ thực vật có tính chất giống như estrogen. Có hai loại phytoestrogens chính là isoflavone và lignans. Isoflavone thường được chiết xuất từ đậu nành hoặc cỏ ba lá. Nó có tác dụng với triệu chứng nóng bừng nhẹ và có tác dụng bảo vệ mật độ xương, giúp giảm huyết áp và giảm lipoprotein. Lignan có nguồn gốc chủ yếu từ hạt lanh giúp cải thiện cholesterol.
  • Tuy nhiên, cần thận trọng khi bổ sung phyotestrogen nếu đang dùng thuốc tăng estrogen, ví dụ thuốc ngừa thai, liệu pháp hormone hoặc tamoxifen.

Sử dụng thực phẩm chức năng cải thiện sinh lý nữ

  • Bên cạnh đó, sử dụng các thực phẩm chức năng có tác dụng cải thiện sinh lý nữ là một lựa chọn dễ dàng cho các chị em. Sản phẩm LadyFirstz áp dụng bài thuốc Lục vị – phương thuốc cổ truyền bổ thận âm giúp cân bằng âm dương cho phụ nữ. Bổ sung các Phytoestrogen từ thực vật giúp cải thiện sinh lý nữ. Giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, vã mồ hôi…trong thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh. Ngoài ra, sản phẩm LadyFirstz còn chứa nguyên liệu Lifenol (nhập khẩu hoàn toàn từ Ý) và IsoFlavones – tinh chất mầm đậu nành. Giúp làm đẹp da, giảm sạm da, giảm khô và rụng tóc. Đặc biệt tăng tiết chất nhờn, giảm khô rát khi gần gũi chồng.
  • Kết hợp với việc tập luyện yoga, thở nhịp nhàng, thiền… giúp giảm stress, cải thiện tâm lý….Chúc các chị em có thể dễ dàng trải qua thời kỳ Tiền mãn kinh mà không phải lo lắng về những rắc rối mà nó đem lại.

bệnh bốc hỏa lên đầu, tiền mãn kinh, bốc hỏa, Phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì, tiền mãn kinh,

 


Các tìm kiếm liên quan “tiền mãn kinh”

triệu chứng tiền mãn kinh

tiền mãn kinh ở phụ nữ

tiền mãn kinh uống thuốc gì

tiền mãn kinh là gì

các triệu chứng tiền mãn kinh

tuổi mãn kinh

trieu chung tien man kinh

tuoi man kinh

 

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Cảm nhận khách hàng

Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Vì vậy chị em nên gọi tới tổng đài 02438.727.999/ 096.737.4848 để được Bác sĩ/ Dược sĩ tư vấn biện pháp tốt nhất, phù hợp trị tận gốc Bốc hỏa, Mất ngủ, Khô rát giai đoạn Tiền mãn kinh, mãn kinh